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文学论文
  • 山楂,是一种传统的中药之一 2013-03-28 点击:26 评论:0
  • 山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量高,并能促进肉食消化,能保护心血管,降低血压血脂和胆固醇,还有抑...
  • 人参的服用方法有多种,服用人参要每次少量 2013-03-28 点击:35 评论:0
  • 煎汤服,起效快:将整根人参或人参切片后洗净放入容器中,加入清水,先浸泡30分钟,再盖上盖子,用文火煎熬1小时左右,待参汁变温后饮用。这样的药汁有效成分浓度高,补益作用强、起效快,适...
  • 贫血吃牛肉 你知道吗 2013-03-28 点击:25 评论:0
  • 当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时,很多人都不觉得这是病,但这些可能是贫血的症状,在饮食上应该注重铁元素的补充。  在所有食物当中,红肉是铁元素的重要来源,而牛肉中铁...
  • 10种清热利湿的食物有助于解内毒 2013-03-28 点击:24 评论:0
  • 生活节奏快,容易摄入过多的脂肪和糖,而缺少维生素和矿物质。长此以往,脾胃功能就会受损,酿生湿热,积累“内毒”,外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重,老年人则多表现...
  • 虾类的补益作用和药用价值均较高 2013-03-28 点击:24 评论:0
  • 虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B...
  • 春季容易过敏的人可多吃几种食物 2013-03-28 点击:40 评论:0
  • 薏米红枣粥 食材:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许.hzh {display: none; }做法:1、将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;2、将薏米洗净,用清水...
  • 绿茶富含儿茶素,抗辐射又抗过敏 2013-03-28 点击:43 评论:0
  • 蜂蜜柠檬茶 食材:柠檬3片,蜂蜜适量,绿茶适量.hzh {display: none; }做法:1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片,将水煮沸;2、取一个杯子,加入少量绿茶,用沸水冲泡...
  • 茄子用于拌茄泥是最健康的吃法 2013-03-28 点击:27 评论:0
  • 主题:蒜蓉蒸茄子食材:长条茄子2条,大蒜半个,香菜适量,食盐适量.hzh {display: none; }做法:1、将买来的长条茄子洗净后,放入蒸锅中蒸15-20分钟,蒸熟后取出...
  • 胡萝卜养肝明目,β-胡萝卜素抗花粉过敏 2013-03-28 点击:29 评论:0
  • 主题:胡萝卜炒藕食材:藕1根,胡萝卜1根,小葱、食用油、酱油、生姜、大蒜、食盐适量.hzh {display: none; }做法:1、将藕洗净去皮,切成薄片后浸泡在水中,将胡萝卜...
  • 春季养肝降火润燥吃吃西芹与百合 2013-03-28 点击:39 评论:0
  • 春季是阳气生发的季节,又是肝气旺盛的季节,饮食方面只要不小心一些,很容易出现肝阳上亢,肝火旺盛的情况,影响舒适的生活。因此,春季适当减酸增肝,以健脾土,同时适当以清凉入肝经的菜肴来...
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